Cara Menguji Jantung Sehat ?

Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti punya tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh hujung jari kaki. Jika tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung Anda masih cukup sehat.Physiology disebutkan bahwa dengan menguji salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang boleh tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu cubalah menjangkau dan menyentuh hujung jari kaki dengan tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya jantung Anda masih sehat dan fleksibel .Dalam kajiannya, peneliti dari University of North Texas dan beberapa peneliti Jepun merekrut 526 peserta antara umur 20 hingga 83 tahun. Peserta kemudian mengikuti ujian fleksibilitai tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktiviti jantungnya.Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada peserta di atas umur 40 tahun.Mereka yang gagal dalam ujian fleksibiliti tubuh dan gagal mencapai hujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan ertinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.Peneliti Jepun Dr Yamamoto mengatakan, meskipun teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya kajian ini cukup membantu.Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berhubungan tersebut dikeranakan komposisi kolagennya yang sama.Jika Anda boleh menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak boleh, mungkin Anda perlu mendatangi kardiologi," ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepun seperti dikutip dari New York Times.Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku adalah petanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit dan sehat saja dari yang seharus.